Qu’est-ce qu’un Hypnothérapeute ?

L’hypnothérapeute est un spécialiste qui utilise l’hypnose afin d’accompagner son patient vers un mieux-être.

L'hypnose est un état naturel au cours duquel l'attention au monde extérieur est diminuée pour permettre à l'inconscient d'être plus présent et de percevoir de nouvelles ressources.

Les neurosciences démontrent que l'état hypnotique correspond à une activité cérébrale singulière, qui n'est ni de la veille, ni de la somnolence, ni de la distraction, mais un état de conscience modifié.

Pour tout ce qui concerne nos facultés, la réponse se trouve dans l’inconscient. En effet, lorsque nous sommes confrontés à une situation que nous ne savons pas comment trouver la solution, quelle que soit la situation, c’est souvent que consciemment et logiquement, nous ne connaissons pas le chemin qui nous dirige vers la bonne solution.

Mais savez-vous seulement comment trouver le chemin qui vous emmène vers cette solution ? Eh bien, si vous ne le savez pas, votre inconscient, lui le sait très bien.

Vous n’utilisez qu'une partie des capacités de votre cerveau.

L'état de conscience modifié / état hypnotique, vous permet d'accéder à des capacités que consciemment vous n'avez pas l'habitude d'utiliser et même, que vous n'avez pas la connaissance de leurs existence. Cet état vous permet d'avoir accès à des marges de progression colossales, tant pour vos facultés physiques que mentales. Votre inconscient possède un potentiel phénoménal qui ne demande qu’à être exploité.

Albert Einstein disait : "Dans un conflit entre la volonté et l'imagination, c'est toujours cette dernière qui l'emporte"

L’hypnose libère votre potentiel et repousse vos limites en travaillant sur votre volonté, vous serez surpris de constater que finalement les ressources étaient déjà en vous et ne demandaient qu’à être bousculés.

Toutes vos ressources seront mobilisées pour atteindre l’objectif qu’il sera donné lors d’une séance d’hypnose. Accéder à toutes vos capacités, parfois même celles que vous ne soupçonniez même pas, ce sera l’objectif de votre séance.

L'approche phénoménologique

L’hypnothérapie fait partie des thérapies brèves et est orientée vers la recherche de la solution avec une intention de changement de comportement rapide. Cela, peut importe ce que l'on souhaite retrouver comme changement.

Avec la phénoménologie, nous recherchons à savoir comment chaque personne fait l’expérience de sa vie.

C’est à ce moment que nous pouvons créer la solution juste pour chaque individu. Comment il devient possible de vivre un changement.

Lorsque notre cerveau est dans un état de conscience modifié / état hypnotique, il est capable d’apprendre beaucoup plus rapidement que dans un état conscient. C’est à ce moment, que les outils hypnotiques deviennent très intéressants ! Ils vont nous permettre d’apprendre, d’accéder à la solution, et d’installer de nouvelles possibilités de vivre une même situation différemment.

Nous sommes face à des émotions, comme la colère, la tristesse, ou la peur, mais nous ne savons pas comment dépasser les obstacles pour accéder à la solution. Alors, il est important, de transformer ces émotions, nous permettant plus facilement l’accès au changement.

Pour cela, je propose des techniques très efficaces, comme la stimulation bilatérale (autrement appelée EMDR) et l’EFT.

La stimulation bilatérale

Cette technique utilise une stimulation sensorielle bilatérale (droite-gauche) qui se pratique par mouvements oculaires mais également par stimuli tactile ou auditif.

Le but de la stimulation bilatérale est de diminuer la charge émotionnelle associée à une expérience de vie connue ou à une émotion limitante pour la personne.

Elle est reconnue pour son efficacité dans le traitement du stress post-traumatique (PTSD) mais elle est également performante dans d’autres situations où une personne peut se sentir bloquée ou limitée par une émotion.

Elle permet d’engendrer des sentiments positifs, de faciliter la prise de conscience et de modifier, les croyances et les comportements. 

L'EFT (Emotional Freedom Techniques)

L’EFT est une méthode rapide et efficace de libération émotionnelle qui peut aider les personnes à gérer des émotions, comme le stress, l'anxiété, les peurs, les phobies ...

Si aucune étude scientifique n’a encore pu prouver l’effectivité d’une telle méthode, celle-ci fait des émules et de nombreuses personnes la plébiscitent.

Elle est d’ailleurs étudiée pour traiter par exemple, les vétérans souffrant de stress post-traumatique (PTSD).

L'approche systémique et narrative

L’approche narrative de Michael White et David Epston, considère que l’identité de l’individu est construite par ses relations et les histoires racontées à son propos.

L’approche narrative se base sur une nouvelle construction de cette même histoire.

Pour mieux comprendre, je vous invite à penser à une anecdote, un moment de votre vie.
Et maintenant, pensez à combien d’histoires, combien d’illustrations vous avez pu donner à ce même moment.

La construction d’une même histoire peut être positive comme son contraire.

Le sens même de l’approche narrative consiste à mobiliser les ressources du consultant pour lui permettre de reconstruire une même histoire, en reliant directement ses ressources capables de faire vivre le changement.